TRAINING

NAS- Personaltraining

Gesundheit ist das größte menschliche Gut. Oft weiß man erst im Nachhinein die Bedeutung von Beschwerdefreiheit zu schätzen. Umso wichtiger ist das Präventionstraining, damit es gar nicht erst zu Schmerzen kommt.

In unserem NAS- Personaltraining entwickeln wir ein persönliches Trainingsprogramm, um einen individuellen Ausgleich zu dem oft sehr stressigen Berufsalltag zu finden und potenziellen Beschwerden vorzubeugen.

Wir holen Sie auf Ihrem „Ist-Zustand“ ab, trainieren Ihre Bewegungsabläufe und Ihre Kraftübertragung. Kurzum: Wir verbessern Ihre Alltagseinschränkungen, bevor sie zu einem Problem werden. Bei uns erhalten Sie kein „0-8-15“-Programm, sondern maßgeschneiderte Module.

Für unser NAS- Personaltraining empfehlen wir eine Aufnahme des Körperstatus durch unsere intensive Befundung, die Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms und die mehrmalige Überprüfung dieses Programms. So können Sie sich sicher sein, dass Sie die Übungen richtig ausüben und effektiv an Ihren Wunschzonen arbeiten.

Weiterhin steht es Ihnen natürlich frei über mehrere Trainingseinheiten intensiv mit uns zusammen zu arbeiten. Bitte erkundigen Sie sich an der Rezeption nach speziellen Konditionen bei längerer Betreuung.

Ziele im NAS- Personaltraining:

  • Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms
  • Gewichtsreduzierung und Körperformung
  • Stressabbau
  • Langfristiger Trainingserfolg
  • Prävention von Verletzungen
  • Wiederaufbau von Strukturen nach Verletzungen
  • Körperfluss einstellen
  • ersetzen alter Bewegungsmuster durch neue, physiologische Bewegungsmuster
  • Koordinatives Training
  • Sturzprophylaxe
  • Wiederaufbau nach Schwangerschaft

UNSERE PARTNER

NAS- Praxisinstitut für Neurofaszial Aktivierte Stabilität GmbH
Scharnhorststraße 40
48151 Münster
Tel.: 0251 / 74 78 82 00
info@praxisinstitut-muenster.de




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